

Hypnose & Mindset Coach
Die HypnoX Methode
steht für Schnelligkeit & Exzellenz
X

Hypnose & Mindset Coach
Ich heiße Carina Klare,
bin Zertifizierter Hypnose Coach und spezialisiert auf tiefgreifendes Mindset Coaching. Mein Ansatz vereint bewusstes Denken mit der Kraft des Unterbewusstseins, bei der wir die Wurzel der alten Muster auflösen um ganzheitliche und dauerhafte Veränderung zu bewirken.

Ängste & Zwangsstörungen
Gewinnen sie Ihre innere Ruhe und souveräne Gelassenheit zurück. Speziefische Phobieen wie Flugangst
Angst vor Tieren (Hund, Spinne)
Angst vorm Zahnarzt, Enge oder Höhenangst Angst vor Dunkelheit Soziale Ängste & Panikattacken
Angst vor der Angst
Prüfungsangst u.v.m.
Kontrollzwänge (Herd, Tür) oder Waschzwang und viele mehr..

Angewohnte Verhaltensänderungen
Leben Sie befreit und gesund mit neuer Lebensenergie. Rauchentwöhnung
Essstörungen
& Zwänge
Emotionales Essen
Unterstützung bei Gewichtsreduktion
Ticks
Kaufsucht & Belohnungszwang
Glücksspiel
u.v.m.

Persönlichkeitsentwicklung & Coaching
Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und entfalten Sie Ihr volles Potential mit einem positiven Selbstbild. Etablieren Sie nachhaltige innere Balance und mentale Stärke.
Burnout Prävention
Entscheidungsfindung
Beziehungsthemen & Eifersucht
Verbesserung von Motivation, Konzentration und Lernfähigkeit sowie des Zeitmanagements und der Fähigkeit der Zielerreichung.
Beseitigung innerer Blockaden, die das Lernen oder die Umsetzung von Aufgaben verhindern. Leistungsängsten, Prüfungsangst, Vorträge etc.

Sport &
Leistung
Fokus und Leistung
Verbesserung der Technik, in der Trance Bewegungsabläufe perfekt visualisieren und somit motorische Leistung verbessern
Mental - Coaching und Visualisierung
"The Zone" Hilfe bei der Steuerung von Fokus und Erregungsniveau um idealen Wettkampfzustand zu erreichen
Beschleunigte Rehabilitation in der Trance kann die Genesung nach Verletzungen unterstützen (Selbstheilungskräfte aktivieren)

Schmerzen
& Trauma
Erlernen Sie die Kontrolle über Ihre Schmerzwahrnehmung und gewinnen somit mehr Lebensqualität.
Migräne & Kopfschmerzen Schmerzregulierung beim tätowieren, Wundheilung Fibromyalgie (chronischer Faser-Muskel-Schmerz)
Verarbeitung von Trauma oder belastenden Ereignissen Blockaden lösen auch der Nachwirkungen von Kindheitserlebnissen etc.

Störungen
Erleben Sie tiefe Entspannung und stärken Sie Ihre Resilienz und genießen Sie endlich wieder erholsamen, tiefen Schlaf.
Schlafstörungen
Stressbewältigung
Heilungsstörungen
Schmerzen / Phantomschmerz
Emetophobie
Allergien & Unverträglichkeiten
(Lebensmittel wie Früchte, Nüsse oder Lactose etc.) u.v.m.

Gynäkologie,
Geburtshilfe
& Reizdarm
Hypnobirthing & Geburtsvorbereitung
Reduziert Angst und Schmerzempfinden
PMS - Linderung ( prämenstruelles Syndrom)
Wechseljahresbeschwerden lindern
Reizdarmsyndrom klinisch erforscht durch Beeinflussung der Kommunikation der Darm-Hirn-Achse

Kinder &
Gruppen Coaching
Gestärkter Selbstwert
Entdecken & Benennen eigener Stärken und Gefühle
Mobbing Prävention
Helfer Rolle
Klassengemeinschaft verbessern
Grenzen setzen
"STOPP & NEIN" sagen
Kraft tanken
konstruktive Kommunikation
Vertrauen aufbauen
Entspannung
Druck- Ventil & Resilienz
Ticks loswerden
Konzentration & Organisation
Einnässen & Schlafstörungen u.v.m.
Anwendungsgebiete


Waldbaden & Breathwork auf Rügen
Erleben Sie 90 Minuten aktiv in den Wäldern der Ostseeküste
Inklusive ist: Iso-Sitzkissen, Wasser, Snacks & zusätzliche Zeit zum Wandern
Ihr Atemtraining an der Ostsee - was passiert im Körper:
Erleben Sie Breathwork in Verbindung mit der salzigen Küstenluft & der Heilkraft des Waldes. Es ist eine Synergie aus der Brandung, wir inhalieren die winzige Fragmente der salzigen Wassertropfen (Aerosole), sie lösen Schleim, wirken abschwellend so erleben die Atemwege eine sofortige Erleichterung, die hohe Ionen-Konzentration verbessert die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff aufzunehmen und zu transportieren dazu die reinste Waldluft sie beruhigt das Nervensystem, Parasympathikus wird aktiviert, bereits nach 20min. im Wald sinkt der Cortisolspiegel (Stresshormon) drastisch, die Herzfrequenz sinkt, die Blutgefäße weiten sich, dies geschieht durch die visuellen Reize und die Stille, Terpene & Phytonzide sie in der Waldluft wirken entzündungshemmend und steigert die Anzahl der natürlichen Killerzellen im Körper, dies sorgt für ganzheitliche Power des Immunsystems .
Das Reizklima der Ostseeküste, durch Wind, Temperaturunterschiede und UV-Strahlungen ist unser Organismus gestresst und antwortet mit einem gestärkten Immunsystem.
45,-€ pro Person in kleinen Gruppen (ca. 10 Pers.) / Einzel oder Paar Angebote gern auf Anfrage


K
L
A
S
S
E
N
S
T
Ä
R
K
E





Die HypnoX Methode
Der sanfte Weg zu echter Veränderung.
Die Synergie verschiedener hocheffizienter Methoden & Hypnose, gepaart mit der Blitzindikation ist der sanfte und effektivste Zugang zu inneren Prozessen. Statt oberflächlicher Symptombekämpfung setze ich auf die gezielte HypnoX Methode um nicht nur am Moment, sondern an der Zukunft zu arbeiten. Durch die Kombination moderner Techniken, greifen wir direkt die Ursache an & schaffen einen Raum für nachhaltige Entwicklung damit Sie langfristig und aus eigener Kraft in Ihre Balance zurück finden.
=> Hilfe zur Selbsthilfe <=
. Hypnose . Breathwork . LNP.
der HYPNOSE
Vor ca. 4.000 Jahre zeigen Hinweise auf suggestive Heilverfahren, bereits in altägyptischen und babylonischen Überlieferungen durch Papyrus Ebers, ca. 1500 v. Chr..
Auch in den Asklepieien (Heiltempeln) des antiken Griechenlands wurden Patienten in einen tranceähnlichen Zustand versetzt, um Heilung durch "göttliche Träume" zu erfahren
Im 18. Jahrhundert befreite Franz Anton Mesmer die Methode vom religiösen Aberglauben durch seine Theorie des "animalischen Magnetismus". Obwohl seine Erklärung falsch war, gilt er als Wegbereiter der modernen Psychotherapie.
Im 19. Jahrhundert prägte James Braid den Begriff: Der schottische Chirurg lehnte Mesmers Magnetismus-Theorie ab. Er erkannte, dass der Trancezustand durch psychologische Fokussierung und Suggestion entsteht. Er prägte den Begriff "Hypnose" (abgeleitet von Hypnos, dem griechischen Gott des Schlafes), obwohl er später feststellte, dass es sich um einen Wachzustand handelt.
Auch Anästhesie vor der Anästhesie, vor der Entdeckung chemischer Narkosemittel wurde Hypnose im 19. J (z. B. durch James Esdaile in Indien) erfolgreich zur Schmerzstillung bei Operationen eingesetzt und senkte die Sterblichkeitsrate.
Sigmund Freud, der Begründer der Psychoanalyse arbeitete intensiv mit Hypnose, bevor er die "freie Assoziation" entwickelte. Seine Arbeit am Unterbewusstsein wurde maßgeblich durch die Hypnose beeinflusst.
Milton H. Erickson (20. Jahrhundert), der amerikanische Psychiater revolutionierte die Hypnosetherapie. Er etablierte den modernen, ressourcenorientierten und nicht-autoritären Ansatz ("Ericksonianische Hypnose"), der heute die Grundlage vieler Coaching- und Therapieformen bildet.
Deutschland! Im Jahr 2006 erkannte der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie (WBP) der Bundesregierung die Hypnotherapie als wissenschaftliche Heilmethode an.
URSPRUNG
Kontraindikation - Hypnosen ausgeschlossen für:
Psychosen & Schizophrenie . schwere Persönlichkeitsstörungen . akute Suizidalität .
Epilepsie . schwere Herz-Kreislauferkrankungen . akute PTPS
Akuter Drogen, Medikamenten oder Alkoholkonsum
Ich litt unter ständiger körperlicher Anspannung und chronischen Schmerzen, Nichts half mir wirklich...bis ich das Coaching bei Carina begann. Heute bin ich spürbar entspannter und mein Körper fühlt sich sooo leicht an, Ich dank dir für diese Befreiung
- Sonja H.
Kundenmeinungen
Dank Frau Klare konnte ich meine inneren Stressoren auflösen, die Veränderung ist unglaublich :o) ich schlafe nun 7-8h tief und fest durch.
- Dr. Alexander S.
Immer zu, habe ich an mir gezweifelt, das wurde immer schlimmer, habe zu viel auf die Meinung anderer gegeben, mich dabei verloren und zum Schluss nur noch für meine Kinder funktioniert. Nach der 2. Hypnose war es wie eine Befreiung und heute stehe ich zu mir. Das war das beste Geschenk an mich selbst. Ich bin ein neuer Mensch! Dankeschön.
- Kerstin P.















